Stand Paddle Board Yoga é uma combinação de posturas tradicionais de yoga em que são praticadas sob a prancha de paddle. Esta é uma experiência ideal para quem procura novas maneiras de explorar a beleza da ilha de uma forma espiritual. Nós o convidamos a abraçar o espírito de cura das Sete Cidades enquanto, desafia suas habilidades físicas aprofundando a respiração, acalmando a mente de modo a sentir-se mais completo na harmonização consigo mesmo. Respire o ar fresco e experimente a serenidade ao ar livre na água com esta aula estimulante pensada em si, para fortalecer a mente e o corpo. As aulas de Stand Up Paddle Board Yoga começam na costa, com breves explicações da prática, com tudo aquilo que necessita de saber antes de ir para a Lagoa. Após a explicação, será feito um passeio de Stand up Paddle board e depois iniciaremos a aula SUP yoga, começando com uma sequência criativa de vinyasa para aquecer e fortalecer o corpo, alongar todos os músculos e aquietar a mente, exercícios respiratórios, terminando com um relaxamento meditativo na água antes de remar de volta à costa.