Le Stand Paddle Board Yoga est une combinaison de postures de yoga traditionnelles qui sont pratiquées sous la planche à pagaie. C'est une expérience idéale pour tous ceux qui recherchent de nouvelles façons d'explorer la beauté de l'île d'une manière spirituelle. Nous vous invitons à embrasser l'esprit de guérison des Sept Cités tout en défiant vos capacités physiques en approfondissant votre respiration, en calmant votre esprit afin que vous vous sentiez plus en harmonie avec vous-même. Respirez l'air frais et vivez la sérénité en plein air sur l'eau avec ce cours exaltant conçu pour vous permettre de renforcer votre esprit et votre corps. Les cours de Stand Up Paddle Board Yoga commencent sur la côte, avec de brèves explications de la pratique, avec tout ce que vous devez savoir avant de vous rendre à Lagoa. Après l'explication, il y aura une visite en Stand up Paddle, puis nous commencerons le cours de yoga SUP, en commençant par une séquence créative de vinyasa pour réchauffer et renforcer le corps, étirer tous les muscles et apaiser l'esprit, exercices de respiration, fin avec une relaxation méditative dans l'eau avant retour bassin à terre.