Stand Paddle Board Yoga è una combinazione di posizioni yoga tradizionali che vengono praticate sotto la tavola da paddle. Questa è un'esperienza ideale per chiunque cerchi nuovi modi per esplorare la bellezza dell'isola in modo spirituale. Ti invitiamo ad abbracciare lo spirito di guarigione delle Sette Città mentre metti alla prova le tue capacità fisiche approfondendo il respiro, calmando la tua mente in modo da sentirti più completo nell'armonizzarti con te stesso. Respira l'aria fresca e vivi la serenità all'aria aperta sull'acqua con questa lezione esilarante progettata per rafforzare la tua mente e il tuo corpo. Le lezioni di Stand Up Paddle Board Yoga iniziano sulla costa, con brevi spiegazioni della pratica, con tutto quello che c'è da sapere prima di partire per Lagoa. Dopo la spiegazione, ci sarà un tour in Stand up Paddle e poi inizieremo la lezione di SUP yoga, iniziando con una sequenza creativa di vinyasa per riscaldare e rafforzare il corpo, allungare tutti i muscoli e calmare la mente, esercizi di respirazione, fine con un rilassamento meditativo in acqua prima di tornare a riva per bambini.